သတင်း

Dines Sardines သည် အချို့သောငါးများအတွက် စုပေါင်းအမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ထည်၏ နံဘေးသည် ပြန့်ပြူးပြီး ငွေရောင် အဖြူရောင်ရှိသည်။ အရွယ်ရောက်ငါးသေတ္တာများသည် ၂၆ စင်တီမီတာခန့်ရှည်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဂျပန်တဝိုက် ပစိဖိတ်အနောက်မြောက်ပိုင်းနှင့် ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်ကမ်းရိုးတန်းတို့တွင် အဓိကအားဖြင့် ဖြန့်ဝေကြသည်။ ဆာဒင်းမှာ ကြွယ်ဝတဲ့ docosahexaenoic acid (DHA) ဟာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ»

လေ့ကျင့်ရေးရည်ရွယ်ချက်များ လေ့ကျင့်ရေးမှတဆင့်၊ ပိုးသတ်ခြင်းသီအိုရီနှင့် သင်တန်းသားများ၏ လက်တွေ့လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ စက်ကိရိယာအသုံးပြုမှုနှင့် စက်ကိရိယာများ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကြုံတွေ့ရသော ခက်ခဲသောပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးခြင်း၊ စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ထားသော လုပ်ငန်းများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အစားအသောက်၏ သိပ္ပံနှင့် ဘေးကင်းရေးတို့ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။ပိုပြီးဖတ်ပါ»

စည်သွတ်အစားအစာသည် အလွန်လတ်ဆတ်သည် လူအများစုသည် စည်သွတ်ဘူးများကို စွန့်ပစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ စည်သွတ်အစားအစာသည် မလတ်ဆတ်ဟု ထင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤစိတ်စွန်းကွက်မှုသည် စည်သွတ်ဘူးများနှင့်ပတ်သက်သော စားသုံးသူများ၏ စံနမူနာပုံစံများအပေါ် အခြေခံထားခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကြာရှည်သော သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို တည်ငြိမ်မှုနှင့် ညီမျှစေသည်။ သို့သော် စည်သွတ်ဘူးသည် ကြာရှည်ခံသည်..။ပိုပြီးဖတ်ပါ»

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လူတို့သည် စည်သွတ်ဘူးများ၏ အရည်အသွေးကို တဖြည်းဖြည်း အသိအမှတ်ပြုလာကြပြီး စားသုံးရန် အဆင့်မြှင့်တင်မှုများနှင့် မျိုးဆက်သစ်များ၏ လိုအပ်ချက်သည် တစ်ခုပြီးတစ်ခု လိုက်လာခဲ့သည်။ ဥပမာအနေဖြင့် စည်သွပ်ဗူးအသားများကို ယူပါ၊ ဝယ်ယူသူများသည် အရသာကောင်းရုံသာမက ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အထုပ်ကိုလည်း လိုအပ်ပါသည်။ သီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ»