ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော ကမ္ဘာကြီးတွင် အဆင်ပြေမှုသည် ဘုရင်ဖြစ်သည်။ သင်အလုပ်များသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ၊ တာဝန်မျိုးစုံကို ကမောက်ကမဖြစ်စေသော မိဘဖြစ်စေ၊ ပြောင်းဖူးစည်သွတ်ဘူးထည့်ပါ - စွယ်စုံရ၊ အာဟာရပြည့်ဝပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် အဆင်ပြေတဲ့ အစားအစာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အရသာနဲ့အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
ပြောင်းဖူးစည်သွတ်ဘူး၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ၎င်း၏အဆင်ပြေချောမွေ့မှုဖြစ်သည်။ စပါးခွံ၊ ပြုတ်ရန် သို့မဟုတ် ကင်ရန် လိုအပ်သည့် လတ်ဆတ်သော ပြောင်းဖူးနှင့် မတူဘဲ စည်သွတ်ပြောင်းဖူးသည် ဗူးထဲမှ တိုက်ရိုက်စားရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ အလျင်အမြန်ထမင်းစားလိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ အရံဟင်းကို အမြန်ပြင်ဆင်တာ၊ အသုပ်ထဲထည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပင်မသင်တန်းမှာ ပေါင်းထည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပြောင်းဖူးစည်သွပ်ဘူးက မီးဖိုချောင်မှာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အချိန်တွေကို သက်သာစေပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အဆင်ပြေမှုဆိုတာ အရသာကို အလျှော့ပေးတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ပြောင်းဖူးစည်သွပ်ဘူးသည် လတ်ဆတ်သောပြောင်းဖူး၏ ချိုမြိန်သော အရသာကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် မည်သည့်ဟင်းအတွက်မဆို အရသာရှိစေပါသည်။ သွားချိုတဲ့သူတွေအတွက်တော့ ဘောနပ်စ်တစ်ခုရှိပါတယ်- ပြောင်းဖူးစည်သွပ်ဘူးရဲ့ အမွှေးအကြိုင်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အမှတ်တံဆိပ်များစွာသည် သင့်အာခေါင်နှင့်ကိုက်ညီစေရန် အရသာကို ချိန်ညှိနိုင်စေရန် အပိုသကြားထပ်ထည့်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်ကို ပေးထားသည်။ ချိုမြိန်သောအရိပ်အမြွက် သို့မဟုတ် ပိုသိသာထင်ရှားသောသကြားအရသာကို သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ပြောင်းဖူးစည်သွပ်ဘူးကို သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထို့အပြင် ပြောင်းဖူးစည်သွတ်ဘူးသည် ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်သော စွယ်စုံရပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂန္ထဝင်ပြောင်းဖူးမှုန့်နှင့် ပြောင်းဖူးပေါင်မုန့်မှ ပြောင်းဖူးဆာလ်ဆာနှင့် ပြောင်းဖူးထည့်ငရုတ်ကောင်းများကဲ့သို့ ဆန်းသစ်သောဟင်းလျာများအထိ ဖြစ်နိုင်ချေသည် အဆုံးမရှိပေ။ ၎င်း၏ ရှည်လျားသော သိုလှောင်မှု သက်တမ်းသည်လည်း လှုံ့ဆော်မှု ခံရသည့်အခါတိုင်း အသုံးပြုရန် အဆင်သင့် ဖြစ်သည့်အတွက် ၎င်းကို သင်၏ pantry တွင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
၎င်း၏အဆင်ပြေမှုနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သော အချိုများအပြင် ပြောင်းဖူးစည်သွတ်ဘူးသည်လည်း အာဟာရပြည့်ဝသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်စီ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အစားအစာများကို အရသာရှိစေရုံသာမက ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်စေသည်။
သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုစိုက်သူများအတွက်၊ ပြောင်းဖူးစည်သွတ်ဘူးတံဆိပ်များစွာကို ဂေဟစနစ်သဟဇာတထုပ်ပိုးမှုဖြင့် ရရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အဆင်သင့် ပြောင်းဖူးစည်သွပ်ဘူး၏ အရသာနှင့် အဆင်ပြေပြေ အရသာကို ခံစားနိုင်ပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ပြောင်းဖူးစည်သွတ်ဘူးသည် စွယ်စုံရနှင့် စိတ်ကြိုက်ချိုမြိန်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အဆုံးစွန်သော အဆင်ပြေသောအစားအစာဖြစ်သည်။ အမြန်အစားအစာဖြေရှင်းချက်၊ သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် အရသာရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ သင့်အစားအစာအတွက် အာဟာရဖြစ်စေသော အဆင်သင့်ဖြစ်စေသော ပြောင်းဖူးစည်သွပ်ဘူးကို သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ ဒါကြောင့် နောက်တစ်ခါ သင် ကုန်စုံဆိုင်ကို ရောက်တဲ့အခါ တစ်ဗူး (သို့မဟုတ် နှစ်လုံး) ကောက်ပြီး အဆင်ပြေပြေ အရသာကို ကိုယ်တိုင်ခံစားကြည့်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၂၃-၂၀၂၄