သတင်း

< > တစ်ချိန်က မင်းသမီးလေးနှင့် လက်ထပ်လိုသော မင်းသားတစ်ပါးရှိသော်လည်း သူမသည် တကယ့် မင်းသမီးလေးဖြစ်ရမည်။ သူရှာဖို့ ကမ္ဘာအနှံ့ ခရီးထွက်ခဲ့ပေမယ့် သူလိုချင်တာကို ဘယ်မှာမှ မရခဲ့ပါဘူး။ မင်းသမီးတွေ လုံလုံလောက်လောက်ရှိပေမယ့် ရှင်းဖို့ခက်တယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ»

2018 တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် ပဲရစ်၌ အစားအသောက်ပြပွဲတွင် ပါဝင်ခဲ့ပါသည်။ ဒါ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမဦးဆုံးအကြိမ် ပဲရစ်။ ကျွန်တော်တို့ နှစ်ယောက်လုံး စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ပျော်ရွှင်နေကြတယ်။ ပါရီမြို့သည် ရိုမန်တစ်ဆန်သောမြို့အဖြစ် ကျော်ကြားပြီး အမျိုးသမီးများကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ကြားသိခဲ့ရပါသည်။ တစ်သက်လုံးသွားရမယ့်နေရာ။ မဟုတ်ရင် နောင်တရလိမ့်မယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ»

Dines Sardines သည် အချို့သောငါးများအတွက် စုပေါင်းအမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ထည်၏ နံဘေးသည် ပြန့်ပြူးပြီး ငွေရောင် အဖြူရောင်ရှိသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသောငါးသေတ္တာများသည် ၂၆ စင်တီမီတာခန့်ရှည်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဂျပန်တဝိုက် ပစိဖိတ်အနောက်မြောက်ပိုင်းနှင့် ကိုရီးယားကျွန်းဆွယ်ကမ်းရိုးတန်းတို့တွင် အဓိကအားဖြင့် ဖြန့်ဝေကြသည်။ ဆာဒင်းမှာ ကြွယ်ဝတဲ့ docosahexaenoic acid (DHA) ဟာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ»

1. သင်တန်းရည်ရွယ်ချက်များ လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်၊ ပိုးသတ်ခြင်းသီအိုရီနှင့် သင်တန်းသားများ၏ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ စက်ကိရိယာအသုံးပြုမှုနှင့် စက်ကိရိယာများ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကြုံတွေ့ရသော ခက်ခဲသောပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးခြင်း၊ စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ထားသော လုပ်ငန်းများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အစားအသောက်၏ သိပ္ပံနှင့် ဘေးကင်းရေးတို့ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။ပိုပြီးဖတ်ပါ»

စည်သွတ်အစားအစာသည် အလွန်လတ်ဆတ်သည် လူအများစုသည် စည်သွတ်ဘူးများကို စွန့်ပစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ စည်သွတ်အစားအစာသည် မလတ်ဆတ်ဟု ထင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤမလိုလားအပ်မှုသည် စည်သွတ်ဘူးများနှင့်ပတ်သက်သော စားသုံးသူများ၏ စံနမူနာပုံစံများအပေါ် အခြေခံထားခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကြာရှည်သော သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို တည်ငြိမ်မှုနှင့် ညီမျှစေသည်။ သို့သော် စည်သွတ်ဘူးသည် ဤမျှကြာရှည်ခံသည်..။ပိုပြီးဖတ်ပါ»

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လူတို့သည် စည်သွတ်ဘူးများ၏ အရည်အသွေးကို တဖြည်းဖြည်း အသိအမှတ်ပြုလာကြပြီး စားသုံးရန် အဆင့်မြှင့်တင်မှုများနှင့် မျိုးဆက်သစ်များ၏ လိုအပ်ချက်သည် တစ်ခုပြီးတစ်ခု လိုက်လာခဲ့သည်။ ဥပမာအနေဖြင့် စည်သွပ်ဗူးအသားများကို ယူပါ၊ ဝယ်ယူသူများသည် အရသာကောင်းရုံသာမက ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အထုပ်ကိုလည်း လိုအပ်ပါသည်။ သီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ»