ပြောင်းဖူး၏တန်ဖိုး

SWeet ပြောင်းဖူးသည် COUTCH CONN ဟုလည်းလူသိများသောပြောင်းဖူးဖြစ်သည်။ Sweet Corn သည်ဥရောပ, အမရေိက, တောင်ကိုရီးယားနှင့်ဂျပန်တို့ကဲ့သို့သောဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင်အဓိကဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကြွယ်ဝသောအာဟာရကြွယ်ဝသောအာဟာရ, ချိုသော, လတ်ဆတ်ခြင်း, ကြည်လင်ပြတ်သားမှု, ချိုသောပြောင်းဖူး၏ sho ဖာထာ 0 တ်ထု၏လက္ခဏာများသည်သာမန်ဆန်နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်သာမန်ဆန်ထက် ပို. အာဟာရရှိပြီးပါးလွှာသောမျိုးစေ့များနှင့်ချိုသောအရသာနှင့်ချိုမြိန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ရေနွေးငွေ့, ကင်နှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ ၎င်းကိုဘူးခွံများနှင့်လတ်ဆတ်သောပြောင်းဖူး cob တင်ပို့နေကြသည်။

စည်သွတ်ချိုမြိုပြောင်း

Canded Sweet Sweet Conn ကိုလတ်ဆတ်သောရိတ်သိမ်းသောပြောင်းဖူးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်ဆိုင် ကုန်ကြမ်းအဖြစ်နှင့်မှတဆင့်လုပ်ငန်းများ၌ အခွံ, ချက်ပြုတ်ခြင်း, ပတံစောက်, 0 င်ခြင်း, စည်သွပ်ဘူးသောပြောင်းဖူးသံများထုပ်ပိုးပုံစံများကို tins နှင့်အိတ်များအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။

အာဟာရတန်ဖိုး

ဂျာမန်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးအသင်းများမှသုတေသနပြုခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအသင်းများအရပြောင်းဖူးအစာများတွင်ပြောင်းဖူးအပြည့်အဝပြောင်းရွှေ့မှုနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုများအမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်ကိုပြသသည်။ ပြောင်းဖူးတွင် "အိုမင်းခြင်းအာဂျင်တီးဂျိမ်းဂျင်, ဗီတာမင်, မဂ္ဂနီစီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, ပြောင်းဖူး 100 ဂရမ်တိုင်းသည်ကယ်လ်ဆီယမ် 300 မီလီဂရမ်နီးပါးကိုပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်ပါသောကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်တူညီသည်။ ကြွယ်ဝသောကယ်လ်ယမ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ပြောင်းဖူးတွင်ပါရှိသော carotene ကိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူပြီးကင်ဆာဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုရှိသောဗီတာမင်အေသို့ကူးပြောင်းသည်။ အပင် cellulose သည်ကင်ဆာရောဂါနှင့်အခြားအဆိပ်များ၏ဥတုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ သဘာဝဗီတာမင်အီးသည်ဆဲလ်ဌာနခွဲများကိုမြှင့်တင်ရန်, အသက်ကြီးရန်နှောင့်နှေးခြင်း, သွေးရည်ကြည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်း, လွိုင်နှင့်ဇင်၌ပါ 0 င်သောဇန်ရန့်သည်မျက်စိအိုမင်းခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေသည်။

Sweet Corn တွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။ ၎င်းတွင်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဝိသေသလက္ခဏာများရှိစေရန်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအမျိုးမျိုးပါ 0 င်သည်။ ၎င်းတွင်သွေးကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာရေယာဉ်များကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာနှလုံးရောဂါကိုတားဆီးနိုင်သည်။