စည်သွတ်သော Sardines သည်လူကြိုက်များသောပင်လယ်စာရိပ်ရွေးချယ်မှုသည်သူတို့၏အရသာရှိသောအရသာ, အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်အဆင်ပြေမှုအတွက်လူသိများသောလူသိများသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ Omega-3 fatty acids, ပရိုတိန်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များကြွယ်ဝသောဤသေးငယ်သောငါးများသည်ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးအတွက်ကျန်းမာစွာဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သို့သော်မေးခွန်းများသည်စားသုံးသူများမကြာခဏမေးလေ့ရှိသည်။
Sardines သည်သူတို့စည်သွပ်ဗူးအတွက်လုပ်ငန်းများ၌ပြုလုပ်သောအခါစေ့စပ်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ငါးများသည်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကြံခြင်းမပြုမီအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။ ဤအဆင့်သည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်သာမကနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏အရသာနှင့်အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။ အူလမ်းကြောင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ငါး၏အစာခြေစနစ်မှမနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
သို့သော်စုဆောင်းခြင်းသည်အစဉ်အလာအရ "အစဉ်အလာအရ" မစဉ်းစားသောငါးများ၏အစိတ်အပိုင်းများပါ 0 င်နေဆဲဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာ, ခေါင်းနှင့်အရိုးများသည်အလွန်အရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးကိုအထောက်အကူပြုသည့်အလုံးစုံသောအရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အထူးသဖြင့်အထူးသဖြင့်နူးညံ့။ စားနိုင်သောနှင့်ကယ်လစီယမ်၏အရင်းအမြစ်အလွန်အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။
စားသုံးသူများသည်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ချက်ပြုတ်နည်းကိုရှာဖွေသောအခါအစဉ်အမြဲတံဆိပ်များသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်ညွှန်ကြားချက်များကိုအမြဲစစ်ဆေးသင့်သည်။ အချို့ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည်မတူညီသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ရေနံ, ရေသို့မဟုတ်ငံပြာရည်များတွင်ထုပ်ပိုးထားသော sardines ကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။ သန့်ရှင်းသော option ကိုပိုနှစ်သက်သူများအတွက်အချို့သောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည်သူတို့၏ထုတ်ကုန်များကို "gutted" ဟုအထူးကြော်ငြာကြသည်။
အချုပ်အားဖြင့်, Canning Process တွင် Sardolo ကိုပုံမှန်အားဖြင့် Gutted လုပ်နေစဉ်တိကျသော ဦး စားပေးမှုများကိုနားလည်ရန်တံဆိပ်ကိုဖတ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ စည်သွတ်သော Sardines သည်ပင်လယ်စာချစ်သူများအတွက်အာဟာရရှိသောအရသာရှိသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးဤကျန်းမာသောငါး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရန်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
Post Time: Feb-06-2025