စည်သွတ်ဘူးမှိုလုံခြုံပါသလား ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်

စည်သွတ်ဘူးမှိုလုံခြုံပါသလား ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်

မီးဖိုချောင်တွင်အဆင်ပြေမှုနှင့်အဆင်ပြေသည်ဆိုပါကစည်သွတ်ဘူးမှိုပြိုင်ဆိုင်သောမှိုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အိမ်ထောင်စုအမြောက်အများတွင်အဓိကကျသည်။ သို့သော်ဘုံမေးခွန်းတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည် - စည်သွတ်ဘူးမှိုများကိုစားရန်လုံခြုံပါသလား။ သင်၏ချက်ပြုတ်ရာတွင်စည်သွပ်နေသောမှိုများကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောအာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များသို့ 0 င်ရောက်ကြစို့။

စည်သွတ်မှိုနားလည်မှု
စည်သွတ်မှိုများကိုပုံမှန်အားဖြင့်သူတို့၏အထွတ်အထိပ်လတ်လတ်ဆွေးကိုရိတ်သိမ်းခြင်း, သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးရေ, ဤဖြစ်စဉ်သည်သူတို့၏ဘ 0 ကိုသက်တမ်းတိုးရုံသာမကဘဲသူတို့၏အရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးကိုလည်းဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ Canning Process တွင်အပူရှိန်သောဘက်တီးရီးယားများကိုထိရောက်စွာသေစေနိုင်သောအပူရှိန်မြင့်မားခြင်း,

အာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများ
စည်သွတ်မှိုများသည်လုံခြုံမှုမရှိပါ။ သူတို့သည်သင်၏အစားအစာအတွက်အာဟာရပြည့်ဝခြင်းများဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရှာဖွေနေသူများကိုသူတို့ကကယ်လိုရီနှင့်အဆီများတွင်နည်းပါးသည်။ Canned Mushrooms တွင် B ဗက်ဗီတာမင်, ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ပိုတက်စီနီယမ်ကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရကြွယ်ဝသောမျိုးစုံသည်လုံးလုံးကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဓာတ်ငွေ့ကိုတွန်းအားပေးရန်ကူညီသော antioxidants များ၏အရင်းအမြစ်ကောင်းများလည်းဖြစ်သည်။

ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထည့်သွင်းစဉ်းစား
စည်သွတ်ဘူးမှိုများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံစိတ်ချရသော်လည်းစိတ်ထဲထားရန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစရာအနည်းငယ်ရှိသည် -

CORM ကိုစစ်ဆေးပါ - သံချေး, သံချေးကဲ့သို့သောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလက္ခဏာများအတွက်တတ်နိုင်သမျှစစ်ဆေးပါ။ ဤအရာများသည်အကြောင်းအရာများကိုအလျှော့ပေးလိုက်လျောနိုင်ကြောင်းညွှန်ပြနိုင်သည်။

သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲ - တတ်နိုင်သမျှသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်နေ့ကိုဂရုပြုပါ။ စည်သွတ်ကုန်ပစ္စည်းများသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်ခံနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့အားသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုဖြတ်ကျော်နိုင်သော်လည်း၎င်းတို့အားသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစားသုံးခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သိုလှောင်ခြင်း - ပွင့်လင်းသောမှိုများကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှ 0 ယ်ယူပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှ 0 တ်စုံကွန်တိန်နာတွင်သိမ်းဆည်းထားသင့်ပြီးလတ်ဆတ်မှုနှင့်လုံခြုံမှုကိုသေချာစေရန်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသိုလှောင်ထားသင့်သည်။

ဓါတ်မတည့် - အချို့သောပုဂ္ဂိုလ်များသည်မှိုအချို့အမျိုးအစားများကိုမတည့်ကြပါ။ အကယ်. သင်မသေချာပါကမသေချာပါက,

အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှု
စည်သွပ်ဘူးမှိုများသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်စွယ်စုံရှိပြီးဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဟင်းချိုနှင့်စွပ်ပြုတ်များမှခေါက်ဆွဲနှင့်ပီဇာသို့သူတို့ကကြွယ်ဝသော, သင်စတင်ရန်အကြံဥာဏ်အနည်းငယ်ရှိသည်။

Creamy Mushroom ဟင်းချို - နှစ်သိမ့်မှုရှိသောဟင်းချိုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်,
မွှေး - ကြော်: ထည့်သွင်းထားသော texture နှင့်အရသာအတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးနှိုးစက်ကြော်ထဲသို့မှိုများကိုပစ်လွှတ်လိုက်သည်။
Casseroles: သူတို့ကိုဂရုတစိုက် savory ပန်းကန်အတွက် casseroles ထဲသို့ထည့်သွင်းပါ။
ကောက်ချက်
အချုပ်အားအရ 0 င်အတိုချုပ်အနေဖြင့်, သင့်လျော်သောသိုလှောင်မှုလမ်းညွှန်ချက်များများကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်မည်သည့်ဓာတ်မတည့်မှုကိုသတိထားခြင်းဖြင့်, ဒါကြောင့်နောက်တစ်ခါမင်းရဲ့ပန်းကန်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ကျန်းမာစေပြီး,