စည်သွပ်ဘူး

စည်သွတ်စိမ်းသောအစိမ်းရောင်များသည်အိမ်ေထာင်စုများစွာတွင်အဓိကကျသည်။ သို့သော်ပေါ်ပေါက်လာသောဘုံမေးခွန်းမှာဤစည်သွတ်ဖြတ်ထားသောအစိမ်းရောင်ပဲများချက်ပြုတ်နေခြင်းရှိမရှိဖြစ်သည်။ စည်သွတ်ဘူးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းအတွက်ရွေးချယ်မှုများကိုအသိပေးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

စိမ်းလန်းစိုပြေသောစိမ်းလန်းသောစိမ်းလန်းသောစိုက်ပျိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်ပဲမျိုးစုံသည်၎င်းတို့၏အရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးကိုထိန်းသိမ်းရန်လုံခြုံမှုရှိစေရန်သေချာသည့်အဆင့်များစွာပါ 0 င်သည်။ အစိမ်းရောင်ပဲများကိုလတ်တလောရိတ်သိမ်းခြင်း, ဆေးကြောခြင်း, ဆေးကြောခြင်း, ဤအသုံးအနှုန်းသည် "အစိမ်းရောင်ပဲ" ဟူသောဝေါဟာရကိုပြဇာတ်ထဲသို့ 0 င်ရောက်လာသည်။ ပဲများကသူတို့တိုတိုပြုတ်နှင့်လျင်မြန်စွာအအေးမိဆိုလိုသည်။ ပဲ၏အရောင်, အရောင်တင်ခြင်းနှင့်အာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသည်နှင့်အမျှဤအဆင့်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

Blanching ပြီးနောက် Cut Green Beans များသည်အရသာနှင့်အရည်ပျော်မှုကိုကာကွယ်ရန်ရေအနည်းငယ်သာရှိသောရေသို့မဟုတ်ဆားရည်အိုင်များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ ထို့နောက်ကြံများကိုတံဆိပ်ခတ်ခြင်းနှင့်စည်သွပ်ဗူးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းမြင့်မားသောအပူနှင့်အကြောင်းမဲ့သည်။ ဤအပူကုသမှုသည်ပဲမျိုးစုံချက်ပြုတ်ပြီးမည်သည့်ဘက်တီးရီးယားကိုမဆိုသတ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်သည်စင်ပေါ်တည်ငြိမ်မှုကိုသေချာစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်အစိမ်းရောင်ပဲများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းကိုဖွင့်သောအခါသူတို့ကအမှန်ပင်ချက်ပြုတ်ထားပြီးဖြစ်သည်။

ဒီချက်ပြုတ်ထားသောအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံသည်အဓိကအားဖြင့်မီးဖိုချောင်တွင်မယုံနိုင်လောက်အောင်စွယ်စုံဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သူတို့ကို Casseroles, အသုပ်, ဒါမှမဟုတ်ဘေးဘက်ပန်းကန်စတဲ့ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးအတွက်တတ်နိုင်သမျှဟင်းလျာများထဲမှသူတို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ချက်ပြုတ်ထားပြီးဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်အသင့်အတင့်အဆင်သင့်အချိန်လိုအပ်သည်, အမြန်အစားအစာများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုလိုအပ်သည်။ လိုချင်လျှင်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်ပဲများကိုသုတ်သင်ခြင်းနှင့်သုတ်ခြင်းသာဖြစ်သည်။

သို့သော်စည်သွတ်ဖြတ်ထားသောအစိမ်းရောင်ပဲများအဆင်ပြေနေသော်လည်းအချို့သည်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောစိမ်းလန်းသောပဲမျိုးစုံ၏အရသာနှင့်အရောင်ကိုပိုနှစ်သက်ကြပေမည်။ လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်များကကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော texture နှင့်ပိုမိုတက်ကြွသောအရသာကိုပေးနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောပဲများကိုအသုံးပြုရန်ရွေးချယ်ပါကစားသုံးမှုမတိုင်မီသူတို့ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်ဟုစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ။

အာဟာရနှင့်စပ်လျဉ်း။ စည်သွတ်စိမ်းသောစိမ်းလန်းသောစိမ်းလန်းသောပဲမျိုးစုံသည်သင်၏အစားအစာအတွက်ကျန်းမာစွာဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကယ်လိုရီများ, အဆီကင်းသောနှင့်ဗီတာမင် A နှင့် C နှင့်ဗီတာမင်နှင့်ဗီတာမင်များနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာအနေဖြင့်နိမ့်ကျသည်။ သို့သော်, ဆားသို့မဟုတ်တာဘယ်စုများကဲ့သို့သောထည့်သွင်းထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်တံဆိပ်ကပ်ရန်တံဆိပ်ကိုစစ်ဆေးရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဆိုဒီယမ်သို့မဟုတ်ဆားငန်သောဆားမစသည့်မျိုးဆက်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Canded Cut Green ပဲများသည်ချက်ပြုတ်ပြီးအလုပ်များသောလူပုဂ္ဂိုလ်နှင့်မိသားစုများအတွက်အဆင်ပြေပြီးအာဟာရပြည့်ဝသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်နေသည်။ ၎င်းတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ရန်အမြန်နည်းလမ်းပေးသောဟင်းလျာများကိုအလွယ်တကူထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အချို့သူများအတွက်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောပဲများအရသာကိုသူတို့အစားထိုးခြင်းမပြုနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုနှင့်ရှည်လျားသောစင်ပေါ်ဘဝသည်သူတို့ကိုအဖိုးတန်စားစရာခန်းမတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ သင်တစ်ပတ်ညတစ်ညစာညစာစားရန်သို့မဟုတ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအစားအစာများကိုသင်ပြင်ဆင်နေသည်ဖြစ်စေ,